Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn xung quanh chúng ta, nhưng bên cạnh đó có những nguyên nhân xuất phát từ chính những vật dụng hay thói quen hằng ngày gây ra. Tuy nhiên bạn đã biết hết những nguyên nhân đó là từ đâu hay chưa? Để Gà Spa bật mí cho bạn nè!
>Xem thêm: Tại sao mụn cứ mọc suốt vậy?
1. Không vệ sinh drap, gối và khăn mặt thường xuyên
Vi khuẩn, bụi bẩn có thể bám và tích tụ lên mọi vật dụng kể cả chăn, drap, gối nằm trong phòng ngủ và kể cả khăn mặt trong phòng tắm và là nguyên nhân gây ra mụn. Khi ngủ, dầu trên mặt và mồ hôi tiết ra thấm vào gối càng tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ lại tạo thành “ô vi khuẩn” ngay chính trên chiếc giường thân yêu của bạn.
Cũng giống như vậy, khăn mặt rất dễ tích tụ vi khuẩn vì môi trường trong phòng tắm luôn ẩm ướt, là điều kiện dễ sinh sôi cho vi khuẩn. Vì vậy bạn nên vệ sinh những vật dụng này thật thường xuyên, khoảng 2 – 3 ngày/ lần để đảm bảo chúng luôn sạch sẽ nhé!
>Xem thêm: Hướng dẫn cách rửa mặt và tẩy tế bào chết hiệu quả
2. Stress
Khi bạn lo lắng, thiếu ngủ, thức khuya tất cả đều là nguyên nhân dễ đến một làn da mụn xấu xí. Stress khiến mức độ cortisol trong cơ thể gia tăng gây viêm và tăng tiết dầu trên da, kết quả là mụn sẽ mọc nhiều hoặc tình trạng da ngày càng nghiêm trọng hơn.
Vậy nên bạn hãy luôn đảm bảo rằng mình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái và nếu có thể bạn nên tập luyện những môn như yoga, thiền định để ổn định tinh thần, máu huyết lưu thông cho làn da mịn màng, tươi sáng.
>Xem thêm: Tập thể dục đôi mắt – tăng cường thị lực
3. Thường xuyên ăn thực phẩm ngọt, cay, nóng
Nếu bạn đang có một chế độ ăn có nhiều sữa, cà phê, đậu phộng, đường, soda thì bạn hãy nên xem xét thay đổi và loại bỏ chúng ra nhé. Thay vào đó bạn nên bổ sung các món ăn làm từ cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh như vậy thì làn da của bạn sẽ thay đổi chỉ khoảng 1 tháng sau đó.
4. Rối loạn nội tiết
Khi bạn bị rối loạn nội tiết, da bạn sẽ sản xuất nhiều dầu và bã nhờn hơn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hỗn hợp bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết trên da là nguyên nhân gây ra mụn, và nếu không được điều trị thì những vi khuẩn trong hỗn hợp này phát triển sẽ khiến cho da bị viêm, sưng và có mủ.
Một số nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết như: Stress, thiếu hụt vitamin và khoáng chất, lệch múi giờ, giảm cân đột ngột, cơ thể nhiều độc tố, thực phẩm chứa chất độc hại,… Vì vậy bạn nên giữ cho mình một thói quen chăm sóc sức khỏe lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ăn nhiều rau và trái cây nhé.
>Xem thêm: 4 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết cho phụ nữ
5. Da tiết dầu thừa quá mức
Khi da bạn tiết quá nhiều dầu và bã nhờn mà bạn lại không vệ sinh và chăm sóc đúng cách sẽ khiến da dễ nổi mụn hơn cả. Nhiều người cho rằng phải rửa mặt thường xuyên trong ngày để loại bỏ hết lượng dầu tiết ra thì mới không nổi mụn, nhưng thật ra nếu bạn rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da tiết ra dầu nhiều hơn để bù lại lượng dầu đã mất để bảo vệ da.
Các bác sĩ da liễu khuyên chúng ta chỉ nên rửa mặt mỗi ngày 2 lần sáng và tối để da được sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn hãy luôn bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng và bụi bẩn nữa nha.
>Xem thêm: Vệ sinh da mặt sau khi đi ngoài đường về…không lo mụn
Để có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh bạn nên bổ sung vitamin từ rau xanh và trái cây, tập thể dục đều đặn và xây dựng một chế độ chăm sóc da thật khoa học nhé. Chúc các bạn luôn có làn da như mong muốn nhé!
Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về da và muốn tư vấn điều trị và chăm sóc hãy liên hệ với Gà Spa để nhận được dịch vụ spa trị mụn tốt nhất.
Còn chần chờ gì nữa mà không nhấc máy lên & book lịch hẹn ngay nè!
☎ 0901 311 113 tư vấn, book lịch soi da và làm liệu trình.