Tại sao phụ nữ Nhật và Hàn có làn da đẹp “không tì vết” như vậy? Cùng Gà Spa tìm hiểu xem đâu là lý do và làm cách nào để có thể sở hữu được một làn da đẹp nhé!
>Xem thêm: Liệu trình Tắm Trắng Phi Thuyền Hoàng Gia
>Xem thêm: 6 lưu ý giúp bạn ngăn nổi mụn do thời tiết nắng nóng
1. Thời tiết
Khí hậu và thời tiết ở Hàn và Nhật đều rất mát mẻ và dễ chịu nên việc chăm sóc da cũng phần nào dễ dàng hơn. Phụ nữ Việt Nam thiệt thòi hơn khi khí hậu nắng nóng, ẩm ướt không thể nào kiểm soát được.
Vì vậy việc phụ nữ Nhật và Hàn có làn da đẹp cũng dễ dàng hơn, nhưng nếu phụ nữ Việt Nam biết quy trình chăm sóc da đúng cách thì việc có một làn da đẹp là điều không hề khó khăn đâu đấy.
Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hoặc bảo vệ làn da mỗi khi ra đường bằng cách sử dụng kem chống nắng, khẩu trang, áo khoác để có thể tránh được ánh nắng nhé.
2. Chế độ ăn cân bằng
Với chế độ ăn hợp lý và cân bằng, phụ nữ có thể sở hữu được làn da đẹp như mong muốn đấy bạn có biết không? Nhưng bạn cần phải tuân thủ đúng các nguyên tắc dưới đây thì mới có hiệu quả tốt nhất.
Nên bổ sung:
- Bổ sung rau, củ, quả để bổ sung vitamin cho cơ thể giúp cho làn da luôn tươi sáng và hồng hào.
- Nên bổ sung những thực phẩm giàu chất đạm (thịt bò, thịt gà, hải sản) vì chúng giúp làm săn chắc cơ khiến da luôn căng mịn.
- Nên uống đủ lượng nước trong ngày để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Nên tránh:
- Tránh xa những thực phẩm có nhiều dầu mỡ như chiên, xào vì có thể làm da dễ nổi mụn.
- Tránh xa các loại đồ ăn cay nóng vì chúng không có lợi cho hệ tiêu hóa và làm cho da dễ bị lão hóa hơn.
>Xem thêm: Đang điều trị mụn phải nằm lòng những điều này
3. Tinh thần thoải mái
Tinh thần thoải mái là điều tiên quyết để có được một làn da đẹp. Nếu bạn luôn có những căng thẳng, áp lực thì dù có chế độ ăn uống hay chăm sóc như thế nào da cũng không thể nào đẹp hoàn toàn được.
Theo các nhà khoa học, khi tinh thần bạn không thoải mái thì da sẽ tiết nhiều nhờn hơn khiến da trở nên “kém sắc” hơn rất nhiều. Vì vậy nếu muốn có một làn da đẹp, điều đầu tiên bạn nên có một tinh thần thoải mái và vui vẻ.
Bạn nên ngủ sớm và tập luyện thể dục thể thao để thư giãn tinh thần và rèn luyện cơ thể một cách tốt nhất.
>Xem thêm: Tập thể dục đôi mắt – tăng cường thị lực
4. Môi trường không bị ô nhiễm
Những hóa chất độc hại hiện hữu trong không khí gây ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Đó là tổ hợp của khói bụi xả từ động cơ phương tiện giao thông, khói thuốc lá, khí công nghiệp từ các nhà máy, và bụi bẩn từ khắp nơi.
Trong đó là các chất carbon dioxide, PAHs, lưu huỳnh,… Chúng ngấm ngầm hấp thụ vào làn da và phá vỡ cấu trúc da của bạn khiến là da trơ nên yếu. Vì vậy bạn nên bảo vệ da tránh khỏi bụi bẩn và những tác nhân gây hại từ môi trường nếu muốn có làn da đẹp nhé.
>Xem thêm: Tại sao mụn cứ mọc suốt vậy?
5. Ý thức chăm sóc da
Để sở hữu được làn da “vạn người mê” thì phụ nữ Hàn và Nhật luôn biết ý thức chăm sóc và bảo vệ làn da của mình một cách chu đáo nhất. Vì ý thức được việc chăm sóc làn da của mình nên họ hiểu được làn da của mình cần gì và dư gì để bổ sung cho hợp lý nhất nên đó là lý do vì sao phụ nữ Nhật và Hàn có làn da đẹp.
Vì vậy để có thể sở hữu được một làn da đẹp bạn nên chăm sóc da thật cẩn thận và tỉ mỉ từng ngày và bạn sẽ sở hữu được làn da như mong muốn vào một ngày không xa đâu nhé!
Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về da và muốn tư vấn điều trị và chăm sóc hãy liên hệ với Gà Spa để nhận được dịch vụ spa trị mụn uy tín nhất tại TPHCM.
Còn chần chờ gì nữa mà không nhấc máy lên & book lịch hẹn ngay nè!
☎ 0901 311 113 tư vấn, book lịch soi da và làm liệu trình.